heute möchte ich Euch einmal eine ganz normale Streakwoche vorstellen: Montag 10,0 KM 10 Kilometerlauf in Kerpen. Eigentlich wollte ich ja noch einmal die 50 Minutenmarke knacken, habe aber bereits nach 2 Kilometern gemerkt, das das nichts wird und den Lauf mit 53:29 Minuten orddentlich gefinished. Dienstag 14,3 Km fünf Kilometer zum Lauftreff gelaufen…
Nach 12 – jährigem Warmlaufen, 5 – jährigem verschärftem Traning unter behördlicher Kontrolle haben Sabrina und Jörg nun endlich die letzte Hürde genommen. Am 31. März 2012 gegen 14:45 Uhr erhielten sie mit dem kirchlichen Segen die endgültige Startberechtigung zum gemeinsamen Lauf durch ihr gemeinsames Leben. Trotz eines tollen Programmes mit vielen Überraschungen und Attraktionen…
Mittwoch, der 14. März 2012, Tag 171 meiner laufenden Streak und Resi und ich haben uns entschlossen, der hässlichen Ruine mitten in unserer schönen Stadt an der Erft wieder einmal einen Besuch abzustatten. Fast 50 Tage ist es jetzt her, dass wir das letzte Mal am Schloss vorbeigelaufen sind, um uns über den Fortschritt der…
Am Aschermittwoch ist alles vorbei. In Köln und im Rhein Erft Kreis werden der Nubbel und der Zachäus zu Grabe getragen, in Düsseldorf wird der Hoppeditz verbrannt- Nur was ist nicht klein zu kriegen: meine zweite Streak, die heute ihren 150. Lauftag in Folge erlebte. Die schlimme kalte Jahreszeit scheint langsam zu Ende zu gehen,…
Tag 124 der laufenden Streak und ich habe mir vorgenommen, wieder einmal das Bedburger Schloss zu besuchen, um den Fortschritt der Abbrucharbeiten an der Ritterakademie zu begutachten. Begleitet wurde ich auf diesem Lauf von Resi und Anja, aber zuerst galt es, den nahenden Frühling zu begrüßen, denn in unserem Vorgarten blühen die ersten Frühlingsboten. Bei…
Zur Zeit bietet die Turnvereinigung Bedburg mit ihrem Lauftreff , für den Resi und ich seit über zwanzig Jahren die Laufschuhe schnüren, vier Laufveranstaltungen an. Am Tag 74 meiner aktuellen Streak habe ich mir vorgenommen, alle Laufstrecken dieser Veranstaltungen während meines Laufes zu tangieren. Nach ca. zwei Kilomtern war ein Teilstück des Bedburger Citylaufes, der…
Als es mir nach meiner Achillessehnenverletzung Ende Mai, die zum Ende der ersten Streak geführt hat, wieder besser ging und es feststand, dass es eine neue Streak geben wird, habe ich darüber spekuliert, diese an dem schönen Datum 11.11.11 zu starten. Heute ist der 14.11. und aus dem geplanten Beginn am 11.11. ist leider nichts…
Heute genau vor zwanzig Jahren sind Resi und ich am 18. Oktober 1991 in Gustorf beim Bendlauf unseren allerersten Wettkampf gelaufen. Resi ist über fünf Kilomter an den Start gegangen und hat für diese Strecke 0:29:15 Minuten gebraucht, ganz schön schnell für den ersten Lauf. Mein erster Wettkampf war ein Halbmarathon, den ich in 1:56:57…
Nachdem mittlerweile die Verletzung an der linken Achillessehne auskuriert ist, habe ich mich am 26. September entschlossen, eine neue Streak zu starten. Der erste Höhepunkt und auch die erste große Bewährunsprobe war am 2. Oktober der Halbmarathon innerhalb des Köln Marathon. Natürlich war auch Resi mit dabei und aus unserem Lauftreff ist Elvira die gesamte…
Was sich in den letzten Wochen schon ab und zu mit leichtem Zwacken in der linken Achillessehne angedeutet hatte, hat letztendlich zum Ende meines ersten Streak geführt. Gestern beim Brühler Stadtlauf über 10 Kilometer waren die Schmerzen schon nach der ersten von drei Runden so groß, dass ich eigentlich mit dem Gedanken gespielt habe, den…