Laufen ohne zu schnaufen

Bereits vier Mal wurde dieser Kursus durchgeführt und mehr als achtzig Teilnehmer haben ihn erfolgreich absolviert. Viele von ihnen laufen auch heute noch und haben es bereits zum Marathon- und sogar Ultralauf gebracht. Ziel des Kurses ist es, nach zehn Wochen gemeinsamen Trainings vierzig Minuten ohne Gehpause laufen zu können und, was wichtig ist, sich auch noch wohl dabei zu fühlen.

Der nächste Kursus startet am Samstag, den 11. Dezember 2010 um 14:00 auf dem Parkplatz vor der Tennishalle in Bedburg Kaster. Die Kosten für den zehnwöchigen Kursus belaufen sich auf € 30,00, für Mitglieder der Turnvereinigung Bedburg ist er kostenlos.

Anmelden kann man sich telefonisch unter 02272 901803, besser aber ist es, sich online auf der Homepage des Running TV Bedburg anzumelden

Ähnliche Beiträge

  • |

    1.000 Kilometer geschafft

    Wer hätte das gedacht? Im Februar und November 2021 wurden bei mir in beiden Knien künstliche Kniegelenke implantiert. Bis zu diesen beiden Operationen haben es meine Knie geschafft, ca. 50.000 Kilometer laufend zurückzulegen. Ich dachte eigentlich, dass damit meine Karriere als Läufer beendet ist. Aber erstens kommt es anders und zweitens als man denkt. Ich…

  • |

    Kurz und knackig

    Seit dem 31. Mai sind wir wieder auf unserer Insel. Nach einer Lauf- und Walkingrunde am Mittwoch auf unserer Hausrunde durch La Paz haben wir gestern die Sommerwandersaison auf der Insel eröffnet. Zum Einstieg haben wir  uns eine fünf Kilometer lange Wanderung im vorderern Anaga – Gebirge ausgesucht. Start am Ortsende von Las Mercedes und…

  • Wir laufen immer noch

    Ja, wir laufen immer noch. Nicht mehr so intensiv wie in den letzten Jahren. Aber drei Mal die Woche sind wir nach wie vor mit unserem Lauftreff unterwegs und nehmen auch weiterhin an Laufveranstaltungen teil. Und sei es, um die geforderte Leistung zur Erlangung des Deutschen Sportabzeichens zu erfüllen. Auch mit unserem Enkel sind wir,…

  • Rückblick 2010

    Das Läuferjahr 2010 war für uns das Jahr, in dem wir so viele Kilometer wie noch nie gelaufen sind: Ich bin im letzten jahr jeden Tag gelaufen und Resi ist fast das ganue Jahr hindurch vier Mal die Woche gelaufen. Gemeinsam haben wir 2010 erfolgreich am Rhein Erft AKADEMIE Cup teilgenommen und sind zusammen die…

  • Jubiläum

    Heute genau vor zwanzig Jahren sind Resi und ich am 18. Oktober 1991 in Gustorf beim Bendlauf unseren allerersten Wettkampf gelaufen. Resi ist über fünf Kilomter an den Start gegangen und hat für diese Strecke 0:29:15 Minuten gebraucht, ganz schön schnell für den ersten Lauf. Mein erster Wettkampf war ein Halbmarathon, den ich in 1:56:57…

  • Planung 2010

    Für das Jahr 2010 haben wir jetzt die Grobplanung abgeschlossen. Wir wollen beide am Rhein AKADEMIE Cup teilnehmen, der mit dem Donatuslauf am 14. März startet. Vorher will ich aber erst einmal meinen ersten Ultramarathon, der ja eigentlich am 30. Januar in Rodgau geplant war, wegen der schlechten Witterungsbedingungen war aber leider ein Anreise per…

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert